Задание 3 Параграф 50 ГДЗ Драгомилов 8 класс (Биология)

Закаливание – тренировка организма, позволяющая быстро приспосабливаться к смене температур, легче переносить холод. Закаливание включает воздушные и солнечные ванны, водные процедуры (обтирания, обливания, душ, плавание) при постепенном снижении температурных воздействий на организм. Важно помнить, что слишком высокая температура к закаливанию не приведёт, а слишком низкая, кроме простуды, ничего не даст. При закаливании важно соблюдать принципы систематичности, постепенности и непрерывности.

Закаливание — это тренировка организма, которая помогает ему быстрее приспосабливаться к смене температуры и легче переносить холод.

Проводить закаливание нужно постепенно: начинать с небольших температурных воздействий и регулярно их повторять. К закаливающим процедурам относятся воздушные и солнечные ванны, а также водные процедуры: обтирания, обливания, душ, плавание.

При закаливании важно соблюдать принципы постепенности, систематичности и непрерывности, потому что только тогда организм успевает привыкнуть к изменениям условий и укрепляется его устойчивость к холоду.