Вопрос 6 Подведём итоги Глава 9 ГДЗ Драгомилов 8 класс (Биология)

Закаливание – тренировка организма, позволяющая быстро приспосабливаться к смене температур, легче переносить холод. Закаливание включает воздушные и солнечные ванны, водные процедуры (обтирания, обливания, душ, плавание) при постепенном снижении температурных воздействий на организм. Важно помнить, что слишком высокая температура к закаливанию не приведёт, а слишком низкая, кроме простуды, ничего не даст. При закаливании важно соблюдать принципы систематичности, постепенности и непрерывности.

Ответ

Закаливание — это тренировка организма, которая помогает быстрее приспосабливаться к смене температур и легче переносить холод.

Проводят закаливание с помощью воздушных и солнечных ванн, а также водных процедур: обтираний, обливаний, душа, плавания. Температуру воздействий снижают постепенно.

При закаливании важно соблюдать принципы постепенности, систематичности и непрерывности.