Вопрос 8 Подведём итоги Глава 4 ГДЗ Драгомилов 8 класс (Биология)

Рассмотрим, что происходит при интенсивной мышечной работе. Интенсивное биологическое окисление органических веществ приводит к образованию большого количества молекул АТФ, которые участвуют в работе мышц. Мышечная работа происходит за счёт распада молекул АТФ с освобождением энергии. После её окончания обычно значительный запас неизрасходованных молекул АТФ остаётся в мышечных волокнах. За счёт этих молекул идёт восстановление утраченных структур, причём их оказывается больше, чем было в начале работы. Это явление называется тренировочным эффектом. Он наступает после интенсивной мышечной работы при условии достаточного отдыха и полноценного питания. Но всему есть свой предел. Если работа слишком интенсивная, а отдых после неё недостаточен, то восстановления разрушенного и синтеза нового не будет.

Ответ

Тренировочный эффект заключается в том, что после интенсивной мышечной работы при последующем восстановлении в мышечных волокнах образуется и накапливается больше структур, чем было до нагрузки. В результате мышца становится более сильной и выносливой.

Он достигается при условии регулярной интенсивной нагрузки, достаточного отдыха и полноценного питания, когда организм успевает восстановить затраченные вещества и структуры.