Ответы на вопросы и задания §14 ГДЗ Колесов 8 класс (Биология)
§ 14. Работа скелетных мышц и их регуляция
- Почему мышца способна сокращаться с различной силой?
- Что такое тренировочный эффект и как он достигается?
- Как работают мышцы-антагонисты в динамическом и статическом режимах?
Вопросы
- Почему в начале тренировок происходит значительное улучшение спортивных результатов, а потом они нарастают медленнее?
- За счёт чего при тренировках возрастает точность мышечных сокращений?
- Поясните различие между динамической и статической работой.
Задания
- Занимаетесь ли вы спортом, делаете ли утреннюю зарядку? Оцените, насколько активный образ жизни вы ведёте. Не грозит ли вам гиподинамия?
- Объясните, почему при длительном стоянии человек устаёт больше, чем при ходьбе.
1. Почему мышца способна сокращаться с различной силой?
Сила сокращения мышцы зависит от числа двигательных единиц, которые включаются в работу. Если активируется небольшое число двигательных единиц, сокращение слабое; если их больше, сокращение становится сильнее. При длительной работе двигательные единицы работают поочерёдно, сменяя друг друга.
2. Что такое тренировочный эффект и как он достигается?
Тренировочный эффект — это повышение работоспособности мышцы в результате регулярных физических нагрузок. Он достигается за счёт перестройки мышечных волокон: увеличивается число сократительных нитей и митохондрий, улучшается снабжение мышцы энергией. При этом число мышечных волокон и их ядер не меняется.
3. Как работают мышцы-антагонисты в динамическом и статическом режимах?
При динамической работе мышцы-антагонисты попеременно сокращаются и расслабляются, поэтому утомление развивается медленнее. При статической работе мышцы длительно находятся в сокращённом состоянии, расслабление отсутствует, поэтому утомление наступает быстрее.
Ответ
1. В начале тренировок результаты быстро улучшаются за счёт увеличения числа одновременно работающих двигательных единиц, а затем — медленнее, потому что происходит перестройка самих мышечных волокон.
2. Точность мышечных сокращений возрастает благодаря тренировке и выработке более согласованной работы мышц и нервной системы.
3. Динамическая работа связана с движением, статическая — с удержанием позы или груза.
Задания
1. Я занимаюсь волейболом и делаю утреннюю зарядку. Веду активный образ жизни, поэтому гиподинамия мне не грозит.
2. При длительном стоянии одни и те же мышцы долго находятся в напряжении и не успевают отдыхать, поэтому устают быстрее. При ходьбе мышцы работают попеременно, чередуя сокращение и расслабление, поэтому утомление развивается медленнее.
