Параграф 11 ГДЗ Пасечник 8 класс (Биология)
§ 11. Работа мышц и её регуляция
Вспомните
- Что такое рефлекс и рефлекторная дуга?
- Какова роль скелетных мышц в осуществлении рефлексов?
Моя лаборатория. Влияние статической и динамической работы на утомление мышц
- Возьмите груз массой $$2\ \text{кг}$$ (можно использовать пластиковую бутылку объёмом $$2\ \text{л}$$, наполненную водой) и держите его на вытянутой руке на уровне плеч. Отметьте время, когда рука начнёт опускаться, дрожать и совсем опустится. Наступило утомление.
- После отдыха возьмите тот же груз в руку и поднимайте его на уровень плеч и опускайте вниз. Отметьте время наступления утомления в этом случае.
- Сделайте вывод.
Значение активного отдыха для восстановления работоспособности мышц
- Поднимайте и опускайте правой рукой груз массой $$2\ \text{кг}$$ с частотой $$60$$ раз в минуту до полного утомления. Отметьте время наступления утомления (в секундах).
- Поднимайте и опускайте левой рукой груз массой $$2\ \text{кг}$$ (правая в это время отдыхает).
- Вновь возьмите груз в правую руку и работайте до наступления утомления (частота $$60$$ раз в минуту). Как изменилось время наступления утомления теперь?
- Сделайте вывод.
- Для оформления работ используйте задания № 6 и 7 к § 11 в рабочей тетради.
- Какова роль мышц синергистов и антагонистов?
- Какие механизмы регуляции работы скелетных мышц вам известны? Что лежит в их основе?
- Что влияет на утомление мышцы в процессе её работы?
- Что физиологи понимают под активным отдыхом?
- Какие особенности гладких мышц обусловливают их роль в организме человека?
ПОДУМАЙТЕ!
Почему после продолжительного смеха или изнурительного кашля человек начинает испытывать болезненные ощущения в области живота?
1. Рефлекс — это ответная реакция организма на какое-либо воздействие, происходящая при участии нервной системы.
Рефлекторная дуга — путь, по которому осуществляется рефлекс. Она представляет собой последовательно соединённую цепочку нервных клеток — нейронов: чувствительных, вставочных и двигательных.
2. Скелетные мышцы являются частью рефлекторной дуги. Благодаря рефлексу растяжения они, поддерживая мышечный тонус, обеспечивают сохранение положения тела. Такой рефлекс также помогает предотвратить повреждения при внезапном увеличении длины мышцы.
Влияние статической и динамической работы на утомление мышц
1. При удержании груза массой 2 кг на вытянутой руке утомление наступило через 50 секунд. Рука начала опускаться примерно через 35 секунд, затем появились дрожь и болевые ощущения.
2. При поднимании и опускании груза утомление наступило через 90 секунд.
3. При статической работе утомление наступает быстрее, чем при динамической, потому что мышца долго находится в сокращённом состоянии и не успевает отдыхать. При динамической работе сокращение и расслабление мышц чередуются, поэтому усталость развивается медленнее.
Значение активного отдыха для восстановления работоспособности мышц
1. Время наступления утомления при поднимании и опускании правой рукой груза массой 2 кг — 48 секунд.
2. Время наступления утомления при поднимании и опускании левой рукой груза массой 2 кг — 43 секунды.
3. При повторном поднимании и опускании правой рукой груза массой 2 кг утомление наступило через 40 секунд, то есть на 8 секунд быстрее.
4. Чем меньше отдых для мышц, тем быстрее они утомляются при повторном выполнении упражнений с тем же весом. Активный отдых помогает быстрее восстановить работоспособность мышц.
1. Мышцы, совместно участвующие в движении сустава, называют синергистами, а мышцы, действующие в противоположных направлениях, — антагонистами. Например, в локтевом суставе двуглавая и трёхглавая мышцы являются антагонистами.
2. Известны два механизма регуляции работы скелетных мышц: нервный и гуморальный.
- Нервная регуляция обеспечивает согласованную работу мышц; произвольные движения контролируются головным мозгом, непроизвольные осуществляются рефлекторно.
- Гуморальная регуляция осуществляется с помощью биологически активных веществ, которые доставляются к мышцам кровью.
3. На утомление мышцы влияют характер работы, величина нагрузки и ритмичность движений. Чем чаще сокращается мышца и чем больше нагрузка, тем быстрее наступает утомление.
4. Активный отдых — это чередование нагрузки на разные группы мышц. При таком отдыхе восстановление работоспособности происходит быстрее.
5. Гладкие мышцы входят в состав стенок внутренних органов и кровеносных сосудов. Они сокращаются медленно, могут долго работать без утомления и обеспечивают движение содержимого органов, изменение просвета сосудов, работу бронхов, сокращение матки и другие функции.
Почему после продолжительного смеха или изнурительного кашля человек начинает испытывать болезненные ощущения в области живота?
При продолжительном смехе или изнурительном кашле активно сокращаются мышцы брюшной полости. Из-за длительной нагрузки без достаточного отдыха они утомляются, и это вызывает болезненные ощущения в области живота.
